О сайте | Контакты

Профилактика, питание и диагностика при остеопорозе

Профилактика, питание и диагностика при остеопорозеПравильное питание при остеопорозе имеет такое значение, как и лечение, так как витамины и минеральные вещества, поступающие с пищей, гораздо лучше усваиваются, чем синтетические. Если у больного диагностировали остеопороз, то следует соблюдать диету длительное время.

Принципы диетического питания при остеопорозе

Диета при остеопорозе должна исключать мясные продукты, кофе, алкоголь и сладкие газированные напитки – эти продукты выводят кальций из организма. Полезны при остеопорозе все молочные продукты, особенно творог и сыры твердых сортов. Орехи, злаки, овощи, сухофрукты и фрукты – вот основа рациона, который можно дополнять рыбными консервами, морепродуктами и бобовыми.

Диагностика остеопороза

Кто лечит остеопороз, какой врач, ревматолог или невролог лучше разберется в сложной болезни – на этот вопрос невозможно ответить однозначно, так как врачи и той и другой специализации достаточно компетентны.Диагностика остеопороза обычно составляет исследование крови пациента и несколько инструментальных исследований: рентгенографию и остеоденситометрию. Такая диагностика остеопороза, как денситометрия, информативна и сразу же дает точное представление о степени разрушения костной ткани.

Факторы риска остеопороза:

  • Климактерический период;
  • Низкий вес при малом росте;
  • Возраст более 65 лет;
  • Лечение кортикостероидами;
  • Наследственные факторы.

Профилактика остеопороза

Профилактика, питание и диагностика при остеопорозеТак как определить остеопороз без специальных исследований невозможно, то заниматься самолечением не стоит, впрочем, если есть факторы риска, то можно принять профилактические меры. Для этого необходимо регулярно заниматься физическими упражнениями, так как костная ткань укрепляется при этом. Желательно ежедневно не менее получаса бывать на солнце. Питаться правильно, бросить курить, принимать препараты кальция и поливитаминные средства. Пациенты интересуются, можно ли вылечить остеопороз, ответ отрицательный, так как остеопороз проще предупредить, чем лечить.

Возможно, эти статьи помогут вам:

Комментарии

Арина, 1 сентября 2014 21:43
Скажите пожалуйста, а правда, что кальций из молочным продуктов меньше 9% жирности не усваивается? Стараюсь есть творог для профилактики остеопороза, а мне вот недавно такое сказали.
   
admin, 1 сентября 2014 21:51
Здравствуйте, нет ни кого значения в жирности. Лучше всего Вам пропить соответствующие витамины.
   
Арина, 1 сентября 2014 21:58
Спасибо большое! А какие-то конкретные посоветуете, или можно любые с кальцием?
   
admin, 1 сентября 2014 22:58
Кальций-Д3 Никомед хорошо помогают.
Тамара, 17 сентября 2014 20:41
Не знаю как кальций Д3 Никомед, а вот физические упражнения и кисломолочная диета плюс умеренное пребывание на солнце будет отличной профилактикой остеопороза. Лучше не доводить себя до болезни.
   
Ева, 24 сентября 2014 22:53
Да, со спиной шутки плохи. Как посмотрю, как старшие люди мучаются - сразу появляется тяга сделать пару упражнений на спину, а то и пойти побегать. И витамины стараюсь дважды в год курсом пить - все же профилактика всегда выгодней лечения.

Добавить комментарий